女性ホルモンで心と体を磨く無料メールレッスン

2025.12.17

あなたの燃費を上げるレシピ



こんばんは、NAOMIです。


昨日は「燃費のいい女」?
それとも「燃費の悪い女」?

ここについてお話しました。

◯◯さんはどちらでしたか!?


いずれも、エネルギーの使い方が洗練されて

軽やかに何かに挑戦できてご機嫌に美しく
人生を走り続ける身体や心を目指したいですよね♡


ということで、
1月10日(土)11:00〜13:30(最大14:00)
のLUMIÈRE TONE – シミレス薬膳は
https://omafw.hp.peraichi.com

そんなあなたの燃費を年始から上げていきましょう〜


※こちらはインスタストーリーで紹介
1月10日のレッスンに向けて
“光を仕込む”ためのレシピを組み立てました。


以下のメニューから、
5品を厳選してお届けします。


1月メニュー候補(抜粋)

CRYSTAL STARTER
白きくらげと帆立のルミエール・タルタル柚子オイルの光

LIGHT RICE
白玉艶米 × ゆず塩麹 おにぎり

LUMIÈRE MAIN
鮭の豆乳白味噌ポシェ生姜と柚子の白い艶だし

CLEAR SOUP
春菊と玉ねぎのクリアスープ金針菜の“光の糸”仕立て

SNOW VEIL Blancmange
杏仁 × 白きくらげ × 柚子透明感のためのデザート

GOLDEN HALO
菊花 × 柚子 × ジンジャースパークリングモクテルティー

(他にも4品笑 状態を見ながらセレクトします♫)


LUMIÈRE TONE は、
シミだけを消す薬膳ではありません。

・巡りを滞らせない

・乾かさない

・熱をこもらせない

・内側に“光の通り道”をつくる

その結果として、肌に透明感が戻り、
表情が明るくなり、纏う空気まで変わっていく。


それが、「光を仕込む」という選択♡


※こちらもインスタストーリーで紹介(マイランチ)

最近、
疲れやすい。
集中できない。
太ったわけじゃないのに重い。

それを放置するか、整えるか。


食事は、未来の自分への選択。


静かに、でも確実に、
美しさと幸せな未来へと続く
土台を書き換えていきましょう^^


新年のはじまりに、
肌も、感覚も、流れも、ワンランク上の「澄み感」へ。


1月10日、
◯◯さんの内側に光を通す時間を
一緒に仕込みませんか?


単発参加のみ。締め切りは12/21(日)23:00まで
https://omafw.hp.peraichi.com


今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい。



Love, NAOMI