こんにちは。
美養プロデューサー田嶋直美です。

ここ最近、女性ホルモンを整えるための
食事について連載しておりますが

ふと思うのですよ。

どうして、食べることが
こんなに複雑になってしまったのか・・・

昔の人ってこんなに
迷ってなかったはず。。。

これは、よくも悪くも
多くの情報が溢れていることで
選択の迷いが生じた。


そして、

市場拡大の都合で
コストや手間をかけないために
不自然に成長をさせられた食物は

さらに消費者に手に取ってもらうため
強制的に素敵な見ためや味や日持ちなど
都合よく加工され、

中身（栄養）のない見ためだけの
フェイクフードを生み出したから。

（なんだか、、、食物がかわいそう（涙））

そんなフェイクフードを体に入れたら
どうなるのでしょう。

食べたものは体の一部（キレイ）になります。

中身のない薬剤入りの食材から
キレイな肌や若々しい体、艶やかな髪
女性のエネルギーの源”女性ホルモン”を
作れるのでしょうか。

ぜひ、想像してみてください。

私は生産者が大切に育て
手間（愛）をかけてきたもの

太陽と大地のエネルギーを十分に受けた
栄養と愛がぎゅっと詰まった食物から


大切な肌や髪やホルモンや神経や血液を
作っていきたいなぁと考え、
なるべくそんな選択をしていきたいと
考えている一人です＾＾

でもね、完璧は目指して欲しくないのです。

基本の考え方（軸）は必ず必要。
でもね、そこにゆるさも持って欲しいのです。

私はそのゆるさが
イケテナイ肌や体を作ると
考えていた時期があり

全て完璧にこなそうとやっていたら
質・栄養・ph・量・・・・
特別な産地や希少価値のあるもの・・・

体の栄養やphや臓器の状態など
全て特殊機器で測りたい、
開発したいとも思っていました。

体のことを知れば知るほど
自分を苦しめていっているとは
この時期は気づきもしませんでした。

そんなことがますます
肌を敏感にさせ、
便秘を悪化させていたことに・・・

体はよくも悪くも正直なのです。

体はAIではありません。
体は実験室のモルモットではありません。

しかし不思議ですが
これが男性ならうまくいったりするのですよね（笑）

女性は男性と比べて、
感性優位のイキモノです。


柔らかな肌や心が女性らしさの基本で
不確実性が魅力でもあります。

だから、理論だけでなく
感性の部分（感じること）や抜け感も
使ってあげないと、

真の健康や美は創り出せないのです。

そんなことが
女神ホルモン「女性ホルモンケア」の
基本でもあります。

今週のキレイ時間に
ご参加していただける皆さま

女性ホルモンの真実、奥深さを知り
これからどんなことでケアしていけば良いのか

そんなことを女性ホルモンの
仕組みからお届けしていきますね♡

お楽しみに＾＾

それでは、最後に

昨日のメルマガを読んでくださった方より
いただきました貴重なご感想を
ご紹介して終わりにしたいと思います♡

＞こんにちは！

いつも為になるメルマガありがとうございます。
毎回楽しみにしております。

一人一人相性のよい食事や
キレイになれる食事は違うのです

食事にも相性があるんですね。
生野菜食べても思うような効果が出なかったり、結果の出てるほかの方と比較して落ちこんだり。

私に相性のよい食事はなになのか、とても興味があります。まずは旬の食べ物や5色を取り入れた食事を心掛けます。

次回のメルマガも楽しみにしております。
よろしくお願い致します。

貴重なご感想ありがとうございます♡
と〜っても嬉しいです♫

そう、食べ物には相性があります。

相性が合わないと望まないトラブルを
実は悪化させていたり

老化を促進やイライラややる気出ない・・

などにも。

その逆で相性がいいと

あれ！？私ってまだまだ若いじゃん！！！
あれ！？むくみ体質かと思ってたのに・・・
スッキリするんだ？？？
え！？スキンケア変えてないのに
肌に透明感やハリがが出てしわやたるみが
目立たなくなってきた！

そんなこともよくあります♡

他にも、季節との相性もあります。

これは体質により
苦手な季節があるということ。

私はまさにいま、「秋」が苦手な体質。

秋が苦手な方は、
他の人と同じように健康的に過ごしていても
ちょっとしたことで

喉、鼻(咳、鼻水、アレルギー)や
肌や毛穴にトラブルが起きやすいのです。

だから、秋は特に丁寧に優しく
手をかけてあげます♡

食事や生活習慣を秋に受ける刺激に
少しでも耐えれるようにちょっとだけ強化します＾＾

人や仕事やものや場所との相性があるように
食べ物にも相性があるのです。

女性ホルモン力（女性性強化）
ヘルシーエイジングは

いかに相性のいい食べ物や
ケア法や運動法や生活スタイルを
見つけてあげれるか。

そんなことでもあるのです。

とはいえ

誰にも必要な女性ホルモンに
必要な食べ物もあります♡

続きは次回にしますね。

まずは、今できることからはじめ
少しずつ◯◯さんの
今後のキレイを創り出す
やり方考え方に変えていけるといいですね☆

◯◯さんの美しさ、
ウーマンライフ、応援してます♡

今夜も最後まで読んでくださり
ありがとうございました☆