＼知識は選択肢の幅を広げてくれる／

前回は【女度底上げ簡単レシピ！７対３の割合を知ればあなたの美しさのレベルが上がる！】についてお伝えしました。

まだの方は記事末のバックナンバーからご覧ください。

最近思うのですよ。

お料理や栄養学をしっかり学んできた！
もしくは健康や美容に興味がある人は
サプリや何かにいいとわれる食材を積極的に摂ってきた！

そんな方の食事内容を覗くと
朝・昼・夕としっかり食べていて

なんなら色々気をつけすぎて
一日に摂る量がものすごく多い！

良いものをしっかり摂るのはいいけど

体にとってマイナスな食事も摂り続けているから
実はいいものをとっていても意味がなかったり・・・

こんなチグハグなこと、意外と多いのです。

情報化社会のあるあるですね（汗）

あとは食事を意識しすぎて
楽しめてないパターン。

食の奴隷というか、食べたい！より

これを食べなければ！！！

そのサプリや食材を摂り忘れた日には
焦って自分を責めたりガッカリしたり・・・

という、

食べることにガチガチになっていて
キレイになるための食事が

逆にキレイの自縛になって
本末転倒女子になっていること

意外と多いのですよ。

あ、、、この現象は以前の私もなんです（苦笑）

だからこそ気づけたこと♡

キレイってね

ガチガチ、イライラ、グルグル考える・・・
そんな心の状態の体には宿らないのですよ。

寛容であり凛としながらもほどよい緩さがあり
幸せを感じやすい心をもつ体に、美は宿るのです。

なぜ？

心と体って関係ないでしょ！って思ったあなた

ぜひ、人体の生理学・脳神経・脳科学・自律神経・分子生物・細胞生物学・内分泌学・・・うぅん、ざっとこの辺りを知っていただくと、当然な結果だということが深く理解できると思います＾＾


そんな今から学ぶなんて無理！という方は

心が楽しんでいるか？体が喜んでいるか？
まずはそこに注目してみてくださいね♡

頑張ってどうにもならない時は
ここを意識してみることで意外とスルッと
動き始めることもあったり＾＾


そして、何を手に入れたいから
こんなにキレイになることを頑張っているんだろ！？

それはなんのために手に入れたいんだろう？
とぜひ考えてみてくださいね♡

では＾＾