＼あなたが信じるものであなたの人生ができている／

前回は【キレイの自縛！食事をしっかり摂る人ほどプチ不調が続きし老けやすい！？】についてお伝えしました。

まだの方は記事末のバックナンバーからご覧ください。

今年もあと４ヶ月と５日ですね！
（気が早い！？w）

２０２０年はみなさんにとって
どんな年で終わりそうですか？
どんな年で終わりたいですか？

４ヶ月あれば、
今の自分を１８０度変えることは可能です♡

そう、全ては自分の次第☆

相変わらず分刻みなお仕事が
続いておりまして

まだ資料を作ってないのですよぉ（苦笑）

なのに、来週じめには二泊三日で
素敵な場所へ久々一人旅行してきます♡

独身じゃなければ
今の仕事の仕方からの日常は成り立たないなぁ〜と
先日秘書ちゃんと話をしていたところw

早く次のステージにいかなければです♡

さて、昨日はカレッジ生のパーソナルレッスンでした。

レッスンの中でこんな話題が

”この先も女性であり続けるためにできること”

人生100年時代を迎え、
人生の折り返し地点を迎えた大人女性が
この先も女性であり続けるために・・・

◯◯さんは、どんなことが大切だと思いますか？

食事？睡眠？エクササイズ？スキンケア？

女性ホルモンケア？メンタルケア？

どれも正解でどれも重要♡

だけども、もっともっともーーーーっと
大切なことがあるのですよ＾＾


それは

"意識"と"継続"と"感動"と"◯学"

これこそが
外と内のケアのパフォーマンスを上げてくれると考えてます。

目の前のケアばかりに（もちろんケアは絶対必要）
とらわれていると、４０代以降・・・

どんなにピカピカの肌になっても
どんなにスタイル良くても
どんなにおしゃれでも・・・・

なぜか今ひとつ魅力を感じないチープな
美しさにおさまってしまうのです（汗）

◯◯さん

美しさって"生き方”からあふれでるものなんです。

だから、日々のケアで
自分を磨くのはもちろんですが

自分らしい美しさを追求することが大切なんです。

その上でカレッジ生には毎日マイ記録を
とっていただいてます。

そして、質問は必ず自分で考えて
自分なりの答えを出してから質問をいただいてます＾＾


これはキレイになる軸が
自分の中にあることに気づき、確立させるため。

いつもでも情報に振り回されて

これはどうすればいいの？
これは正解？不正解？

そんないつも自信のない大人女性より、

私はこうなの♡って
自分の正解をたくさん持っている
大人の女性の方が、

なんだか素敵じゃないですか＾＾


そして、自分自身に軸がむいてくると

”美しさの基本軸はバランス”

であることに気づき始めるのです。

例えば、

食べすぎたらボディバランスは崩れるし
ストレスや考えすぎが続くと便秘になるし
忙しすぎて休息が取れないと心身のバランスが崩れるし
食事のバランスが乱れていると女性ホルモン力が落ちるし
スキンケアをしすぎると逆に肌が弱くなるし

だからこそ、
自分のキレイが作られる（維持される）
バランスというものを知っていく必要があるのです。

ということは

今の年齢のベストを目指して
１００年時代を自分らしく美しく
生きていくためにも

多くの情報の中から正確な情報を選び出せる
正しい知識を◯◯さんが知る必要があるのです＾＾


それでは、明日から５日間に渡り

年齢に負けず美しくありたいなら
年齢に合わせて食事もアップデート！

３５歳以上の女性が
内側から美しくなる食事テクニック！
をお伝えしていきたいと思います。

どうぞお楽しみに♡

ーーーーーーお知らせーーーーーー

９月のビューティバランス個別相談は
８月３１日（月）より募集開始です。

９/８・９・１２・１６・２０・２１・２２・２７・２９・３０を開催予定にしております。

気になる方は要チェックです＾＾