＼型にハマったキレイの基準か抜け出そう！／

こんばんは！

ビューティーカタリスト®︎
田嶋直美（たしまなおみ）です。

昨日は【美しい大人の性教育スタート！老けない”朝・昼・夜”の３食ルールとは】についてお届けしました。

まだの方はバックナンバーからご覧ください。

それでは

５夜連続でお届けしております

年齢に負けず美しくありたいなら
年齢に合わせて食事もアップデート！

３５歳以上の女性が
内側から美しくなる食事テクニック！

本日は４日目

１、若いときと同じ食べ方をしていては

キレイになれない！？　

２、愛に満ちたボディになる食べ方と飲み方

３、老けない”朝・昼・夜”の３食ルール

４、ずっとキレイな人の美容代の内訳← 本日はここ　

５、頭ではなく体で食べる食事法を身につけたら１００年時代も怖くない！

いやぁ、自分をみてもそうですが
女子はほんと手間もお金もかかるイキモノですよ〜

私が２０代の時に学んでいた
ヘアーメイクの講師がわりと有名な
芸能人やモデルさんを担当している方だったのですが

今でも忘れられない言葉がこちら

キレイな人はお金と時間がある人

ある意味、納得です（笑）

ですが、あれから２０年近くがたち
今はっきりといえることがあります。

今なら毎日の忙しい時間の中でいかに
効率よく入れ込むかがポイントですが


何年、何十年の継続、積み重ね、
これができてきた女性の美しさには
どんなに頑張っても超えることはできないのですね。。。。

ですが、人と比べても仕方なく
自分の美しさを引き出し今のMAXを目指し！
今後の自分に期待しながら♫

これかはキレイをどんどん
アップデートしていきましょう♡

では、本題へ参りましょう！

◯◯さん

毎月美容にどのくらい費やしてますか？

スキンケア製品
ボディケア製品
ヘアケア製品
ネイルケア製品
メイク用品
ジム会員の月会費
ヨガやピラティスなどの会費
サプリメントや機能食品
エステサロン
ネイルサロン
アイラッシュサロン
美容室
整体・鍼・・・

大体、大枠はこの辺りでしょうか？

きっと、３５歳を過ぎたみなさんは

年々、美容代が高くなっている・・・

そんなことを感じ始めているのではないでしょうか。

理由は２つ

①老化によりケアするところが増えた

②自分に触れるものいれるものの質を上げた

もちろん、お金はどれだけかけても
しっかり稼いでいるので問題なし！

旦那がかなりの大蔵省なんで（例えが古いw）

なら、もうねー心向くままに！
自分磨きに頑張ったらよいと思うのです♡

ですが、、、

なかなかそうもいかないですよね。

だったら賢く支出先を選択しなければなりません！

なるべく、キレイに直結して効果が高いものに
バランスを合わせたいところ。

それでは早速、
キレイな大人女性の美容の内訳から
一番お金を惜しまずかけているところをみてましょう♡

それは・・・

／

食費

＼

あれ！？これって美容代？

メルマガ読者のみなさんなら
もうわかりますよね！

美しさのレベルを上げたいなら
口にいれるものクオリティをあげること

美しさの基本は一つ！

”内側から作られている”

でしたよね＾＾


そう、食材や調味料や外食先など
とにかく口にする一つ一つのクオリティを
上げていくことは、

どんな効果な美容液より
未来のキレイを実現してくれるのです。

そして、これは出費ではなく

投資なのです。

美しい人の美容代の内訳は

１、食費

その他は、手に入れたい見ためや身体に合わせて
セルフプロデュースしながらそれぞれなんです♡

納得ですよね＾＾


では、明日は最終回

５、頭ではなく体で食べる食事法を身につけたら１００年時代も怖くない！

ここについてお届けします♡

お楽しみに〜。

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