こんばんは。
美養プロデューサー田嶋直美です。

第５回みんなで楽しくキレイになる時間
【運動】時代はポジティブボディ！
女性ホルモンで愛し愛されるボディを手に入れる！

ーマシュマロボディとメリハリボディの作り方ー

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増枠にて満員御礼！
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たくさんのご応募ありがとうございました♡

ご応募くださった皆様
どうぞ楽しみに待っていてくださいね！

お尻工場長も気合い入ってますw
またMTGなどの進捗も
お伝えしていきたいと思います♡

それでは、本題に入りたいと思います。

◯◯さん、
もっと綺麗になりたくて
あれもこれも頑張って

ちょっと
神経質になってしまう時期

きっと一度は経験されてますよね。
もしくは今そんな状態だったり。

今からお伝えすることは
綺麗になりたい全ての女性に知ってほしいこと。

あれもこれも神経質に
取り入れたり、
セーブばかりしてたら

知らず知らずの間にストレスとなり
（中医学的には気の流れが滞る）

一番アンチエイジングの鍵とになる
脾(脾臓でも胃でもないですが
とりあえず"胃"でOK)の働きが

ストレスから大きく影響をうけますから
そもそもの肌や髪や筋肉や体力などが

根源から弱ってしまい、本末転倒。

なーんてことのリスクが高まります。。。

頑張っているのに
体調ぐずしたり、疲れていたり
何もかわらなかったり
もやもやしたり
睡眠障害が起きたり、、、

キレイになるってもっと楽しくて
もっと自然体でもっと自由なのものです＾＾

ってことを、私自らの経験から
痛いほど知りました。。。

過去の私は体脂肪率14〜16%キープ
が、生理も順調で♫

おしゃれも恋愛も学びも仕事も
最高に楽しんでましたが、

すぐ風邪は引くし、鼻炎は酷いし
体は触れらると、冷たっ！！！は
しょっちゅういわれてたし、

すぐアレルギー反応を起こして
くしゃみや鼻水や肌あれは凄いは、

年に最低一回必ず高熱で倒れるは、、、

元気いいのに身体弱いよね〜って
よくいわれてました（笑）

でもね、、、聞いてください！

そのころは、今の３倍は
食べものや化粧品やエステや水や
運動やサプリやなんやこだわってましたよ（笑）

雑誌や有名人が紹介するものは
真っ先に購入し、日本に入る前のものまで
一足先に仕入れたり、、　

伝統ものも最新のハイクオリティもの
あれこれ総なめ美容！

な、の、に、笑

そんな経験から、気づいたこと

「キレイになる、とは、真逆のこと」を
してたんだ、、、と。

今はホント風邪もひかないし
熱もでないし、鼻炎も数年に一度。

アレルギーも疲れが酷いときにでるくらい。

身体もポカポカ♫
もちろん寒い中にいれば
人間ですので冷えてきますがw

本当に元気な人になってしまいました（笑）

20代、30代のときもフットワークは軽く
チャレンジャー気質でしたが

今が一番パワフルで
ハンドルも軽くとっても乗り心地よいです♫

これからも歳を重ねるたびに
どんどん乗り心地がよくなることも
ハッキリわかります＾＾

だから、ほんとね・・・

何度もしつこいけど
この先も歳を重ねることが楽しみなんです♡

皺だっていつかはどうにもならない

限界が来るのはわかるけど、

私は丁寧な皺を刻んでいきたいと思う♡

自分が納得できるまで抗っていいと思うし
もう無理だと思った時に
自分を認めることができたら

一層自分への愛も増すんじゃないかなって。

陰極まれば陽となる♡

そしたらそこで、
受け入れた皺や白髪は
そのかたの魅力の一部となって
輝くんじゃないかなぁって。

私は本気でそう信じて

変化していく体をあきらめずケアをしながら
、
そして受け入れながらのバランスを楽しんでます♡

そんなことは、

女性が女性の体で
女性らしく歳を重ねていくには

女性の本質的なケアを軸に
もっと自分の体と心に寄り添ったケアが

キレイをアップデートできる
美の核心だと気づいたからなのです。

とはいえ・・・・

とはいえですよ！

実際は、日々浴びせられる

膨大な情報のシャワーの中で

アレがいいこれがいい
何グラムだ何リットルだ何回だと
ルールがたくさん！！！

こんなに変化でましたーー！と

気になることだらけですよね（笑）

キレイになることに
本気になればなるほど

刺激的な情報やしなければならない
情報がたくさん舞い込んできて、、、

ひやぁぁぁぁ

そんなこと、ありませんか。

もしくは、、、、

ただただ、歳を重ねていく身体に
何をしていけばよいのかわからない、、、

このまま諦めたくないのに
何をしたらよいのかわからない、、、

もしどちらかに当てはまれば

これからは、

美しさの主役は自分であり
綺麗になることを
外から求めるばかりでなく

「綺麗を作り出せる身体を作る」

という考え方と

これからは

外の情報に自分に当てはめる

ではなく

内（自分の身体）の情報から、
外の情報を選んでいく

という、視点に切り替えて
自分に寄り添うセルフケアをおすすめします＾＾

自分の体や心の状態から選ぶ
という美容の本質に気付けないときってね

とにかく他人軸に合わせてキレイに
なることが当たり前だから

他に選択肢があるなんてこと
すら
気づけないのです。。。

キレイ磨きに本気になればなるほど
ストレスが増え、

でも、イライラしないで楽しむこと♡って
いわれるから、なんだかそんな自分に
ならなきゃって、楽しもう楽しもうと

おまじないのように言い聞かせて
キレイになることを素敵に
楽しんでいる自分を演じる、、、

もうそろそろ、
本当の自分を解放してあげませんか＾＾

本気でなりたい自分に
変わりたくないですか。

では、どうやって
そんなことができるのでしょうか。

それは、２月１日の

２０２２年アドバンスコース
オンライン無料説明会でお伝えしますね。

参加のお申し込みは

１月２４日（月）公式LINEより受付いたします。
https://lin.ee/rp93XKZ

二部制
AM 10:00  /  PM 20:00

どちらかご都合良い時間をお選びください。

◯◯さんの美を高める
次のステップとして何かお役に立てれば幸いです♡

さて、明日２０時からは
第４回キレイ時間「メンタル」のシェア会です。

うぅん・・・楽しみ♡

いいことも悩みもぜーんぶ
みんなで次に繋げていきましょう♡

一人では気づけなかったこと
喜べなかったこと

誰かとシェアすることで
新たな可能性の扉は開いていくものです＾＾

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい。