こんばんは。

ビューティーカタリスト®︎
田嶋直美（たしまなおみ）です。

本日は、２本立てです。

昨日の続き
アラフォー２大無駄な努力！

①努力していると思っていても、単に努力してると思い込んでただけ。

②努力の方向を間違っていた。

こちらと

お尻が上がれば女度UPについてお届けします！

なかなか目標が達成できない、、、、

そんな時今やっていることが本当に間違っていないか、側でみてくれるプロがいない限り当ってるのか間違ってるにか意味があるにかないのか？正直わからないですよね。。。

私はそんな美や健康の答えを見つける時間に少しばかり時間とお金を投資してきたので

どんなことが無駄な努力だったのか、ちょっとだけわかるんです。

では、

②努力の方向を間違っていた

これ、どういうことかというと

例えば、自分の体質に合わないことを
ひたすら頑張っているとか

タンパク質の分解能が高い体質なのに
体のために動物タンパク質はNG！と
マクロビ料理中心の生活。

体にいいから！と誰かの体の正解を
自分に当てはめるのは少し違う気がするのです。

生徒さんでも何人かいらっしゃいました。

動物性タンパク質を摂るようにしたら
お肌のリフトアップや艶はりだけでなく
活力が湧いてきた！など♡

あるあるなんですよ。これ、ほんと！

これは生徒さんに
一番初めにお伝えするのですが

人生だけでなく身体にも大きく影響を与えているのは、自分が今信じてる事とアイデンティティだということ。

マクロビを否定するつもりもなく（私も学んできました）、私が伝えたいのは、その教えを信じて食事をして結果その体になるわけですから、何を信じるかで行動も思考も変わり、よくも悪くも影響されるということ。

私たちの現在の姿は、
どうくやんでも否定しても

私たちが歩んできた日々の結果。

そこに気づけばいくらでも変われますからね♡

それでは、昨日からのをまとめますね！

無駄な努力をしたくないなら（したくない！！！）

自分が何をしたいのか
そのためにはどうすればいいのか
それを知るための努力こそ

本当に必要な努力

かなって、思うのです＾＾

私もたーくさんアホなほど遠回りしてきましたからね（笑）

以上です。

それでは、長くなりましたが

お尻が上がれば女度UP！

ここについてお届けします。

痩せたけどお尻がヘンペーイ！
横に広がったり下に下がったり、、、、

ニットスカートってヒップラインがバレちゃうし、、、ハイウエストのパンツも意外とお尻のカタチが目立ってしまうんだよね…

だから、ボトムはなるべくヒップラインがわからないものを選ぶ！もちろん、それも選択としてイイと思います。

でも、女性ホルモン力あげながら、何でも着こなせるちょっと素敵なお尻♫つくれるんなら挑戦してみるのもよくないですか♡

先日お伝えした、女性らしいボディラインをつくる３箇所のうち１箇所がお尻です♫

年齢なんて関係ない時代だからこそ、
年齢不詳の女性を目指して、素敵なお尻一緒に作っていきましょう♡

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次回は

＼美人度が上がる、凛々しいお顔／

シャープなフェイスラインのポイントは首！

についてお届けします。

それでは、おやすみなさい。