◯◯さん、こんばんは。

ビューティーカタリスト®︎
田嶋直美（たしまなおみ）です。

数十年ぶりにかき氷を食べてきました。

それも！身体に優しいこだわり
食材（有機）がふんだんに使われた大人かき氷♡

天然の優しい甘さでとっても美味しかったです。

またね、ここの店主？(男性)の
美肌自慢が凄かったんですよ。

僕が女性なら負けないよー！って笑

２０年前の免許証と今の免許証を持ってきて
ほら！今の方が断然若いでしょう！（事実でした）

もうね、添加物が入っているのは食べもんじゃないから！
食べるもの変えたらアレルギーも無くなったし
体は若くなるしね！付き合いの食事でいくお店の食べものなんて食べれないからねー。

と、食と健康と若さについて
熱く語ってくれました＾＾

最近は男性の健康美容意識が
高くなってきましたよねー。

女子も負けてられません！笑

さて今夜も食について少しだけお伝えしたいと思います＾＾

食べることは生きる上での基本です。

食べないと死んでしまいますよね。

食べないと元気でないですし頭も働かないし、
肌や髪もパサパサになりますよね。

つまり、食べることは
健康な心と体の基本であり

食べることはキレイの基本なのです♡

なのに、、、

飽食の時代を迎えた今、
食べることで心と体が汚染され不都合が起きるという、なんとも不思議な時代を迎えています。

カレッジの生徒さんも、
卒業するころには

疲れやすい・アレルギー・不眠・やる気がでない・乾燥肌・髪のパサつき・生理周期や量・脂肪・冷え、、、

そんな不定愁訴が次々と改善していくようなことが起きるのは、何か特別なことをした訳でもなく、健康で元気な心と体の基準を知ったからなのです。

食べるのも面倒、作るのも嫌い、レシピ考えるのがストレス、体にいい食事はあれだめこれダメなイメージでなんかストレス・・・

これね、めっちゃわかるよ！w

でもこれって大したことないんです。

選ぶ基準を知らないだけで
本来の食のあり方を忘れてしまっているだけ＾＾

まずはそこを呼び覚まし

自分に必要な食を知ったり
自分だけのバランスを知っていくと

年齢なんかに負けない
自分を美養する食事が自然に無理なく
できるようになるのです♫

これを私は「サスティナブルクッキング」と言います。

※サステナブルは、「持続可能な」「ずっと続けていける」という意味
その時だけでなく自然に無理なく続けていけるクッキング、食のスタイルが私が伝えて行きたい食事のあり方。

そんなちょっと素敵なクッキングで
みなさんと楽しくキレイになる時間を
過ごしたいなぁ〜と思ったのです♡

そこで早速なのですが
先ほど公式LINEゼミからアンケートを
送らせていただきました。

みんなで楽しくキレイになる時間！
参加費無料抽選クーポン付きアンケート

１８日の２３：５９までご回答いただけますので
よかったらみなさんがやってみたい！と思うものを一つ教えて下さい＾＾

◉公式LINEゼミのご登録がまだの方はこちらから↓

https://lin.ee/rp93XKZ

「みんなで楽しくキレイになる時間」
については次回お話しますね！

◯◯さんの内に秘めるキレイを
最大に引き出していくために必要な
６つのケアが必要なのです♡

✔︎自分だけの美しさの基準の見つけ方を知る
✔︎更年期の不安定な心と体から解放されたい
✔︎とにかくまずは痩せて自信を取り戻したい
✔︎女性らしいボディラインを手にしたい

そう決めた方は直接ご相談くださいね！

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それでは、今夜はここまで
おやすみなさい。