こんばんは。
美養プロデューサー田嶋直美です。

帰省９日目は仕事の合間に
宇佐神宮と別府泥温泉に行ってきました。

さて、梅雨に入り夏も間近！

夏といえば魅せボディ！？が欲しくなる季節♡

最近は、年齢など関係なく
スタイルさえ持てば

いくつになろうとも

ビキニでもショートパンツでもロングヘアでもビビットカラーでもピンクでも、若者限定だったあれこれがオリジナルティという一つのスタイルになってしまうんです。


オリジナルスタイルが確立できると
年齢とか関係なく”素敵な人”で成立してしまうんです♡
（特別感を纏う人）

そんなの選ばれた人だけだわ！
なーんてもってませんか。

とんでもない！本来、みーんな特別な存在なんです。

その本来の特別な人になるには
自立と自律が大切♡

つまり、自分のスタイルを持つこと。
一貫性を持つことともいいますかね＾＾

私、歳だから・・・
私、◉◉代だから・・・
私、なんて・・・・

とか、いってませんか？
これって自分を認められない

からの発言なんです。

自分を認めることができるようになると
いいことがたくさん待ってます♡

まず、肩こりやストレスや便秘や不眠も
人によっては軽減してきます。

無意識に入ってた体の緊張感がとけてくるから。

なんだか心が軽いなぁ・・・
そんなことも体験できます。

つまり、
今よりも快適な自分になれるんです。

様々なことが好転し始めて、
もっと自由になります。

環境が変わらなくても可能性が広がります。
広い世界への扉が次々と目の前にやってきます♡

とはいえ、簡単には今の自分を
認めるなんてできないですよね。


私は完璧主義で自分にも他人にも
厳しい人間だったから

まぁ、許せないですよ。認めないんですよ
自分の変化も頑張りもw

結果が全て！！！それもハイスコアのね！

怖い怖い・・・笑

一方、そもそも認めるってなに？？？
そんな方も多くいらっしゃるのではないでしょうか＾＾

そんな方は

自分に自信が持てないこと
イライラすること、不安になること
許せないこと、怖いこと、不満なこと、

そんな目の前の認められない感情を、

なぜ私はそんな気持ちになるんだろう？

ここを、答えが出るまで
とことん考えてみてください♡

ポイントは”とことん”。

答えはあなたしか持ってませんから。
あなたのかわりに持っている人がいたら
インチキです（笑）か見える人（笑）

と、話はそれましたが

「答えが出るまでとことん・・・」これが

いわゆる自分に向き合うとか寄り添うとか
そういう類いのことなんです＾＾（と私は思っている）

そして、答えが出たら

あとはあれこれ過去の経験や
人から聞いた外部情報から

まだ起きてない未来に不安やリスクを抱き
思考を巡らせる時間を、

なるべく早めに行動に変える♡
（マインドフルネス！イマココ精神を採用してみよ〜♫）

えいっ！！！てね。
可能性のチケットを掴みにいくんです＾＾

さて、ここまでできて

もし、その原因が

いつになっても痩せれない自分に
ガックリ・・・

痩せても維持できず、
リバウンド（３キロ以上）を繰り返す自分に嫌気！！！

と、でた方は

どうぞこのあとは私にお任せください。

よかったら
私と一緒にダイエット始めませんか？

私、今月からウォーキングレッスンが
はじめまることもあり

今のキープ体重から
３キロ落とそうと思ってます＾＾

正式なお誘いは
６月１２日にさせていただきますね♡

私のダイエットの条件は
若さも女性ホルモン力アップも両立させた
満たされボディが条件です。

キレイのために痩せるのに
老けて女性ホルモン枯渇させて
心も体も満たされないって・・・・辛いです（涙）

令和時代は、あなたが主役になる時代です。

◯◯さんはどうなの！？
◯◯さんは何者なの！？
◯◯さんは何で誰かをハッピーにできる人なの！？

そんな時代です。

自分で自分を満たすことができたら
きっとそんなことも迷わずに恥ずかしがらずに
表現できるのではないでしょうか＾＾

一緒にキレイをカタチにしながら
スタイルのある女性へと変化していきたい♡

そんな方は７月から募集開始します
WBW美養研究所”beauty member”で
お待ちしてますね。

それでは、明日も引き続き
夏に向けてダイエット！
そんなお話をしたいと思います。

メンタルのお話は控えますねw

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい。