こんばんは。
美養プロデューサー田嶋直美です。

今夜も引き続き
「ダイエット」についてお届けします。

ダイエットって、
どうしても誘惑に負けたり
気分のムラから中断したりと

こじらせてばっかり・・・

そんなかたも多いのではないでしょうか。
（明日から♫ってなっちゃいますよねwわかる！！！）

ダイエット成功の秘訣は
どれだけ集中できるか！だったりもしますw

マインドセットが
実は一番大切なだったりも♡

以前ご紹介した
４ヶ月で１０キロ減を達成し

仕事のオファーも増え
子供たちへの心構えも変わり
更年期症状がなくなり
おしゃれすることが楽しくなり・・・・

人生が変わった！！！！！

と、なんともドラマティックな
経験をされた彼女も

実ははじめは
ダイエットこじらせさんでした。
とってもね♡w

そんな彼女の４ヶ月のドラマを
インタビューよりご紹介しました＾＾

まだの方はこちらからどうぞ↓

そして、その後も
元アナウンサーのSHIHOさん似の
５０代の女性も５ヶ月１０kg減に成功し、

他にも少しだけダイエット希望の
（３〜５キロ減）生徒さんや

そもそもダイエットしてないのに
内面の変化から勝手に体重が落ちた・・・

そんな方もいらっしゃいます＾＾

また、昨夜は
プロフェッショナル生との話でも


クッキングを主体で！？やっていきたけど
結局、本気でキレイになりたいなら
メンタルは外せないですから・・・と

と、ご自身の生徒さんたちの”人生変わった！”
大幅体重減や体調や肌の変化からもそうおしゃってました。

ここで、今夜はそんな心の変化から
ダイエットの成果を出された
生徒さんの事例をご紹介しますね。

↓ 　↓ 　↓

かっこよくジーンズ履きこなして
素敵な５０歳を迎える！！！！





という、後３ヶ月で５０歳を迎えるという
生徒さんの「ダイエットと心」のお話です。





彼女はカレッジ（現WBW）で
ダイエットに挑戦しながら

まだまだ続く100年時代！
この先も自分らしく女性らしく
毎日を楽しんでいくための土台作りを
学んでいるところです＾＾





女性ホルモン、食事、エクササイズ、
睡眠、腸内環境、メンタル、中医学…(美しさは総合力！)



 

はじめ彼女のダイエットは
順調だったのですが

年明けくらいからかな





急に停滞しはじめて
しまいには胃に不調が出て

食べなくても痩せないし、
体重はリバウンド。







もちろん、

私はこの原因はすぐにわかりました。







メンタル(心の状態)









あることで心の元気をなくし
心は疲れ身体も疲れ、

飲まなくても食べなくても
身体はむくみ体重は落ちずに、、、焦る…







そんな負のループへ。







ですが、、、、





あるときを境に、
このループからスコンっ！と抜け出したのです♡







それは

ついに覚悟を決め、次のステップへ。

髪までばっさり！！



　



そう、心のストッパーは恋愛でした。









もうね、、、わかるよわかる。







私も経験しましたもん。

どれだけ前向きなこと考えても
ダメなもんはだめ。そんな時期・・・

彼女もどうしようもなく
その状況を続くなか



ようやく少しずつ現実を受け入れ
少しずつ認めながら、少しずつ前へ。





そしたらね



ずっと飲めなかった水も
飲めるようになり

身体が動きだしたんです！！！！

つまり代謝アップ！　







そしたらですね



あれだけ痩せなかったのが

たった2日で、1.5キロ減！！！



送ってくれた自撮り写真も
すっかり表情も漂う雰囲気も

めちゃくちゃ、かっこよくいい女！！！！



写真越しの彼女の空気が澄んでいて
軽やかで未来に向かっていたんですよ♡







で、ですね

こんなに長文で何がいいたいかと
い言いますと（笑）



　



心と体は繋がっている♡

　

っていうこと。



実際に脳の中には、
女性ホルモンバランスと密接な関係がある
視床下部という部位があります。

※女性ホルモン美養講座をご受講された方あれですあれ♡

視床下部は、

臓器（肌も臓器）の働きやホルモン分泌を支配し
体温や脈拍を調節するなど、
体を調節する自律神経の中枢です。

心理的なストレスを脳が感知すると、
その情報が視床下部に伝えられるのですが
その通り道がわかっていませんでしたが

最近ではこの情報が伝わる
通り道（神経路）が見つかったのです。

新しく見つかった情報が伝わる通り道は、
いってみれば、心と体をつなぐ“架け橋”の
ようなものといえるでしょう♡



このように

心の環境もキレイに影響している
そんなことに気づいて、知ってしまうと



新しい美容健康法や
コスメやサプリを追わなくても

いつものケアでまだまだ想像を超える
変化を起こすことはできる♡

ということがわかりますよね。

続きは明日お届けしますね＾＾

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特別編！みんなで楽しくキレイになる時間
「ダイエット」開講日 ７月２日（土）１３時〜

募集開始は６月１２日です。
もうしばらくお待ちください♡

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