こんばんは。
美養プロデューサー田嶋直美です。

みなさま、日々の生活の中で
深呼吸はされてますか？

呼吸法や深呼吸の大切さは
様々なシーンでいわれておりますから
何かしら意識されてるかもしれませんね＾＾

そもそも人間は酸素を
取りこまないと生きていけません。

なぜ酸素が必要なのでしょう。



私たちは消化管から栄養を取り込みますが
それだけでは細胞のエネルギーにはならないのです。

栄養を健康や美や若さなどの
エネルギーに変えるためには
消化器系の機能（ストレスなども影響する）
だけでなく呼吸で得る酸素の力も必要なのです。

東洋医学で秋は呼吸を司る「肺」に
養生のポイントを置きます。

肺が本来のバランスを崩すと

しばしば皮膚の乾燥や鼻水鼻詰まり
のどや呼吸器系トラブルや便秘など
といったサインが現れてきます。

秋から冬の乾燥は主に
「肺」が関係しているのです。

いい方を変えれば
瑞々しく潤いたいなら
「肺」のケアは外せません♡

しかし、実際は

女性の体の変化によって生じる乾燥や
現代人の生活習慣から生じる乾燥など


季節的なものだけでなく
主に４つの原因から乾燥は生じます。

そう、人により乾燥を招く原因はさまざまです＾＾

とはいっても

私たちが普段検索で知る情報には
一人ひとりの原因まではありません。

だからわかるはずがないのです。。。

かつての私はそこに気づかず
結果が思うように出ない！と
あらゆる情報を次々と試し続けていたのです。。。
（自分でその状態をギャンブル美容と名付けましたw）

そんな経験から行き着いたのが
ひとりひとり身体のバランスも反応も違う！

ということ。

そこからようやく外の情報ではなく
内の情報（自分の身体）に目を向けることができ

あれよあれよとトラブルや不調が改善♡

自分だけの特別ケアを知る楽しみに
どハマりしたひとりです（笑）

そこでかつて私のような想いをしてる
女性がたくさんいると知り

自分だけの特別ケアを知る

「ビューティバランス個別診断」
「女性ホルモン美養講座」
「みんなで楽しくキレイになる時間」
「ビューティウェルネスコース講座」


から目的に応じて選べるよう
各々お伝えするようになりました＾＾

そして明日は

「秋の美養クッキング」
おまけ：4つの乾燥タイプから必ず見つかる本気の潤いケア

お届けいたします。どうぞお楽しみに〜♡

そして、そして、

講座はハードルあるし・・・
個別診断までは必要としてないし・・・

そんなかたもご安心ください♡

女性ホルモン力まで上がる
「自分だけの美を育てる
タイムスケジュールの組み立て方」

つまり土台を整えるコツを
本書にてお届けいたします♡
https://camp-fire.jp/projects/view/606193

クラウドファンティング残り26日！

そして昨夜嬉しいことがありました♡

出版社制作チームとのグループメッセンジャーで
このようなご感想をいただきました。

嬉しい！！！！（涙）

実はまだ時間が許せば
もっと改良したい伝えたいことあるんです（涙）

ですので、本書からさらに深めていく時間が
リターンにもあります「美を高める読者会」なのです♡
https://camp-fire.jp/projects/view/606193

よかったら一緒にワイワイと
美しくなる時間を過ごしましょう♪

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい。