2024.04.29
こんにちは、みーです。
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お誕生日感謝企画第2弾！
大人の遠足 ～テーマは伝統と革新～
GW明けの5/9～募集開始します！
https://ameblo.jp/miichan324/entry-12849721259.html
（詳しくはこちらをご覧ください）
ご案内を受け取りたい方はお手数ですが
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こちらのご登録フォームより
4/30（火）までにご登録をお願いします。
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5/9にご案内を送らせていただきます。
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連休中、いかがお過ごしでしょうか？
ウチは、子供たちが
明日から3日間、学校ですが
お仕事柄連休が続いていて
家族でお休みするかたもいらっしゃいますよね＾＾
1人時間を楽しんだり
お家のお片付けやらふだんできないことをしたり
学びやリトリート、
いろんな過ごし方があるんだろうな～。
続く連休、
安全に楽しい時間となりますように。
＊
さて
タイトルにある
「自分のご機嫌を保つのに超絶大切なこと。」
今日次女とお出かけして
あああ～、と身に沁みて感じたこと、
なんですけどね。
（まあ聞いてくださいな）
とあるフードコートに入ったとき
人混みが苦手で、
もともとフードコートって言う場所も
あまり好まないっていうのもあるんですが
なんというか
人がごった返してる感や
そこにいろんな人のいろんな気持ちが
ごった煮になってる感や
なんというか疲れてる感、とでも
いえばいいのかな～
もちろん
しあわせそうに楽しそうに
お食事されてる方もたくさん、なんだけれど
食べてるときの様子とか
人としてのかたまり、になったとき
その空気感にもう、耐えられなかったんです・・。
でもね、
文句言うても誰もいい気分に
ならないじゃないですか。
こどもがいう、
フードコートのあの店のタコ焼きが食べたい！
って思い、
純粋に叶えてあげたいじゃないですか。
なので
さ～っと見回してテラス席があるのを見つけ
そこに向かったらちょうど！
お席が空いたので♪
そこで
子ども（次女だけ連れて行きました、長女は別行動）
はタコ焼きを
わたしは暑かったので冷やしとろろうどんを♪
楽しむことにしました～。
え、何をいいたいのって思った方、
まって！！！
\\\
この、
「ああなんか、この場所無理」
って思ったときに
こどもがここがいいって言ってるから、とか
もう他のレストランに並ぶ気力ないし、とか
コンビニはすっからかんだし、とか
外側の理由を並べて
自分を我慢させてその、違和感のある環境、に
自分を置かなくていいよ～！
っていうことです。
///
子どもがどう感じていようが
わたし、はそこにいるのは無理、と思った。
自分にとってはいやだな～って思うことは
私にとっては誰が何と言おうと
「余計なもの」です。
取り入れなくていいもの、なんです。
たとえるなら、
おなかいっぱいなのに
無理してデザート食べるようなもの、
っていうこと。
どんなにおいしい、
手の込んだデザートでも
お腹がぱんぱんの時に食べたら
身体に毒、ですよね。
だから
自分がちょっとでもいやだな～とか
ここは自分に合わないな～って
思う環境に
自分自身を置くことは
毒、も毒、なのです。
＊
余計なもの、ほど
消化に時間のかかるものはない。
余計なもの、ほど
身体を重くすることはない。
だから
ちょっとでもいやだな、
違うな、って思うような
場所や人やもの、に遭遇して
そこに自分を置くか、
そこと自分が付き合うか、
それを自分が保有するか、
という選択肢を持ったときには
わたしは
どうしたら取り入れなくて済むか、
余分なもので自分を重くしないで済むか、
（余計なものから自分を守れるか）
を考えたいなあと思いました。
ありゃあ、
取り入れてしまったなあ～ってときは
あなたの心地よい方法でデトックスして。
取り入れなくて済む案が浮かんだら
それを自分自身に、
そして一緒に居る人に提案してみる。
（今日の私なら次女に
ママはこういうところは苦手で
好きじゃないんだよね～
でもあなたのほしいものは
買ってあげたいんだよね、
だからテラス席で食べるのはどう？
と言ってみました。）
\\\
自分をごきげんに保つために
自分のエネルギーを
無駄に下げないために
自分に余計なものを与えない
///
めちゃめちゃ大事！！！！！！
と感じた時間でした。
（自分のご機嫌をフラットに保ててる人って
こういうところ
めちゃめちゃ気を付けている気がします～）
＊＊＊
今日もあなたの命が
最高に輝きますように。
＊
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