【みー】いつだって自分史上最高の私へ。

2024.08.16

わかっちゃいるけどできない!と思ってるあなたへ。


こんにちは、みーです。





先日心理学やビジネス、自己啓発的なことを
色々と学んできている方から


「そうすればうまくいくのはわかってる
【だけど】できない」


というお声を頂きました。







ああ、そういうときあるよなあって
想いながら聞かせていただいて。

(【だけど】できない、っていうのは
【だけど】そうはしたくない、が深層心理かな)




その人に、そう言わせている原因として


変わることは恐怖という人類誰もが持つ脳の反応
から、変化を拒み、一定の状態を保とうとする
「ホメオスタシス」が働く、というのがあるのですが




じゃあホメオスタシス知ってどうするよ?って
考えたときにわたしは



それをやって自分の人生が知らないルートへ行くことが怖い=
安心や保証がほしい、という
自分の気持ちに応える行動が
できてない



っていうこと、



つまり変化を怖がっている自分の心を
ご本人が置き去りにされていること、が

わかっちゃいるけど動けない
原因なのではないかなと。






だから



自分の安心を感じるように
自分が自分に対して何ができる?



という視点から
少しずつ変化を受け入れていく土台

を整えればいいのでは?




と思います。







ややこしいかな?




ホメオスタシスが働く、
結局人は変わるのが嫌なんだよねっていうのは

もうだいぶ色んな人が色んなところで
伝えてくれてるけれど



その先に
じゃあ私どうしたらいいの、が知りたいから

私に「頭ではわかってるけどできないのだ」と
話してくれているような気がしていて。







それでもやるんですよ、
としか言いようがない部分もあるし

やっていない時点で
変わる準備が整っていない、という
厳しめの言い方もできるのだけれど・・






でも、

少しでも自分の可能性を信じたい、

今の自分の視点で歩けるルートじゃない
もっと高い視点から見たルートのほうへ
変更したい

自分の人生こんなもんじゃないんだ
っていう気持ちがあるのなら。




誰かに、「安心感」を保証してもらえなくても



私が私のためにがんばるから
私は私を見捨てないから

一緒にがんばっていこうよーーーーー!




という

私が、私に対して
安心感や信頼感を持てるように

じゃあ今の私は私に何ができるだろう?
ちょっと先の私なら今の私に何て言うかな?

って視点から




少しずつ、自分が自分を「安心させる」
っていうことを積み上げて

自分に対する自分への信頼を
積み重ねていってあげる、




のが必要だと思うのです。







自分よりずっと成功しているように
見えるあの人だって

自分よりずっと成長しているように
見えるあの人だって



安全の保障があるから、とか
変わるのが怖くないから、とかで

変化へ飛び込んでいったのではなく

自信があるから
事を起こしていったのではなく




震えながら
自己不信に陥りそうになりながらも

私だけは私のことを信じて進むんだって




「やってみる」ことを通して
自分との信頼関係を強めて行った、




その先に成功とか成長とか
きらびやかに見えるものが結果として
ついてきた、

その人が欲しいと思っていた未来が
現実となった




それだけのこと、なのですよーーーー。







「安心」も「自信」も
やりながら、後からついてくる。





だから、あなたはあなたの
「安心」を自分で創れる側になりましょうね。



そうしたら

わからなくてもやってみる、側に
自分の人生を自分で創っていく、側に


いつの間にか立っていられるようになりますからね。



★★



お問合せありがとうございます!


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・・・・・


今日もあなたの命が

最高に輝きますように。






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