こんにちは、みーです。


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昨晩は開講中の講座

「大人ようちえん（1期）」

2回目でした。




講座では

「自分とのパートナーシップの土台をつくる」

ことを一つのゴールとしているのですが

（※過去のご案内文はこちらです）





そのために

序盤では自分の内側に湧き出てくる感情、
に気づくためのワークをやっています。


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ふだん、あなたは

自分に瞬時に湧いてはしずまっていく、


「感情」


をどれだけキャッチできているでしょうか？





「えーこの映画やばい」
「きゃーこれ嬉しい！」
「まじでムカつくんだけど」





やばい、嬉しい、ムカつく・・

聞かないことはないほど
聞きなれた言葉たち・・・




でもその一言に

た～～～～～～～～～くさん、の
感情、そしてその質感、が含まれているのです。





やばいって、どうやばい、の？





ちょっとだけ、自分に聞いてみてください。




一言で一瞬で済まされていたそれ、の中にある

一言では済まされない、
複雑にからみあった感情や質感、体感・・




それは

あなただから感じられることで
あなたがその存在に目を止め、足を止め、

ああそこにいたんだね、って




見てあげることなくしては、

なかったものにされてしまう、
気づいてもらえない

人たち、です。





確実に、毎日あなたの中に息づいているのに。



・


「言語化」は頭の作業になるので
少し自分の中にある質感とずれたりとか

最初はうまくいかなかったり
言葉自体を出し慣れてないと出なかったりしますが



そのずれ、が修正されて
出したいモノ、が出せるようになってくると



心と身体が一致してくるような感じが

私は、あると思ってます。





なにより

置き去りにされたまま
確実にあるのに、なかったことにされていた



あなたの感情は

その存在を見てもらえるだけで、足を止めてもらえるだけで
息を吹き返していきます。





感情＝Energy Motion 、エネルギーの動き。





その、エネルギーの動きが伝える下にある

あなたの、本来の願い、
そのエネルギーのもとになるもの、に






気づいて、自覚的になって
あなただから、の形を生きていくには



なきものにしていた感情を

まずは在らせること。





そのために、

感情を細分化して、「言語化」する。





これは、

自分という人間はどんな形をしていて
どんな材料でできているのか


知るために

すごーーーーーく、大切なステップだと


わたしは、思います。







湧いてはしずまっていく、

見ようとしなければつい、流してしまう



感情。



言語化しようとするたびに、

あなたはあなたというエネルギーの集合体を
導くサインと、


なかよくなって、




あなただから、の道を歩きはじめるのです。

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今日もあなたの命が最高に輝きますように。

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