2024.10.09
こんにちは、みーです。
昨日から今日にかけて
講座生さんやコンサル生さんに
「怒りってなかなか捉えられてないかも
飲んじゃうから？w」
とか
「緊張って悪いことじゃない？！」
とかいう
メッセージを頂いてます。
ほんと、扱いにくいですよねえ・・
怒りとか緊張とか。
（ええ、どっちもものすごく私の中にありますよ
すごくなじみのある感情）
怒りや緊張って感じると
不快でしかないし
飲んじゃうから？っていう言葉にあるように
飲んで気持ち良くなって紛らわせたくもなるし、
いちいち向き合ってたらやってらんないよ～
っていう類の感情だと思います。
でも
私たちの中にいなくてもいい人間なんて
1人もいないように
やっぱりなくてもいい感情なんて
なくって。
怒りがあるから嬉しさがわかったり、
緊張があるから安心がわかったり、
するわけですからねえ。
で、
じゃあ飲んで忘れるとか
友達としゃべって発散するとか以外に
どうしたらいいのよ？と思ったあなた。
怒り、にも緊張、にも
その要素が訴えてることがあるっていうことに
ちょっと気を配ってあげてほしいなと思います。
なんでそんなに怒ってるの？
なんでそんなに緊張してるの？
もし、目の前に夫や子供、親友がいて
極度に怒ったり緊張しているのが見受けられたら
きっと聞くと思うんです。
知りたい、と思うはずです。
知って、何か自分にできることがあるならば
力になるよ？って言いたく、なりません？
（めんどくさすぎてほっとく時もあるけどさw）
そんな感じです。
必要でない感情の要素がないなら
なんであなたは今出てきたの？
何があなたをそうさせてるの？
ちょっと、聞いてみるとか
聞けないくらいの状態ならお隣に座ってみる、とかね。
そんなかんじ。
あ～また怒りたくないのに怒りがとまらん！
あ～緊張なんて本当にいや！
もおお、なかったことにしたい！！
あっちいけ～！！！
って意識的にどうにかしようとしたり
お酒や楽しいことの力を借りてうやむやにしようとしたり
むりやりポジティブに振舞うことで見ようとしなかったりすると・・
わきがあるよ、ゾンビレベルでw
ねえ、私の存在知ってた？
ねえ、私がいるからあなた生きてるの知ってる？
ってね。
増殖して、大きくなって
人様に自分が持たれたくない印象を持たれてしまうとか
残念なことを起こしてまで
わたし、ここにいるよ、を
くり返します。
わたしたちは大人になって
毎日が忙しい。
子供のときの自分の夢中で忙しいときとちがって
自分のことに熱中する以外の役割とか
本意ではない役割とか
そんなこともあってね、
余計なことに時間を取られたくない人が多いんじゃないかな
と思う。
でも、そんな中でも
あなたはあなたに置いてきぼりにしてほしくない。
忙しくなって
自分以外のことにそうなるほどに
あなたはあなたに見てほしいです。
わたし、がんばってるよ。
わたしのことも、ちょっと労ってよ。
わたしにそんなに無理させずに
安心できる方法を考えてくれない？
ってね。
怒りも緊張もそれを自分に自覚させるための
サインとして
あなたの中から湧きがってくるもの。
でてきたら
あれ？ちょっと自分置き去りの黄色信号かな？って
どうしたの～？
お知らせくれてありがとね～、って
見てあげて、くださいな。
あなたの中に、
置き去りにしていいあなたなんていないのだよ。
どんなに邪魔に思える自分だって
あなたのことを応援したくて仕方ないのです。
どんなに素晴らしく見える人のアドバイスより
自分の声を一番に受け取っていこうね。
一番、自分が守らないといけないものだからね。
・
今日もあなたの命が最高に輝きますように。
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