こんにちは、みーです。




エネルギーが湧かないとき

いくつか要因があるのですが、
ひとつの要因として
「自分が自分を責めているとき」があります。




以前、もっと自分の時間をつくりたくて
早起きしていた時期があったんだけど、
眠くて起きられない日が続いて・・


起きたとたんに
「ああ今日も起きれなかったな・・」って
無意識に自分に×をつけいることに気づいたとき、

「こんなひどいことを毎朝自分にしていたなんて」
と驚いたんですよね。

起きれないくらい、睡眠が必要なのに
それを何で早く起きれないんだ！って自分を責めたら
さらにパワーダウンしちゃう。




それより、
それだけ必要なんだよねって
自分がわかってあげて
昼間の過ごし方に無理はないか、
寝る前は快適に寝られる状態になってるか、とか

どうしたら自分のベストコンディションをたもてるか
自分がわかってあげようとするほうが、
自然にエネルギ―も湧いてくる。




「責める」ってエネルギー消耗が
ハンパないなって思います。

ほら、誰か相手に感情をぶつけたときの
双方のエネルギーの消耗具合といったら。
ひどいものですよね笑

まるで、ドラゴンボールZ（知ってます？）の
元気玉の逆バージョン、
あれぐらいの威力の玉を自分と相手に向かって
同時に投げているようなものだから・・
まじで、いいことありません。



それを、相手がいなかったとしても
無意識に自分の中で、自分に対してそうしていたら？

簡単に自分を痛めつけてしまいますよね。






もし、あなたが
エネルギー湧かない状態が長く続いてる・・

というのであれば
無意識に自分を脳内で責め続けていないか
無意識にだれかを脳内で責め続けていないか

ちょっと振り返ってみてもいいかもしれません。




そこに気づいて、
「そうしたいんだっけ？」って自分に聞いてみるだけでも
エネルギー消耗は減るはずです。


エネルギーが湧かない状態が続くとき、
家族がそんな状態に見えるとき、

ちょっと見てみてくださいね。

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今日もあなたの命が最高に輝きますように。

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