こんにちは、みーです。 




ここのところ、ある実験をしています。

それが「クッ」と力みが入るところに
はやめに気づいてあげて、
お手当をしてあげる実験。



なぜか、というと

わたしの長年の頑張り方って
とにかく力技で押し通すことだったし、
それで勝手に疲れて自爆する、
これがデフォルトだったからw

今もその名残ってあって、
片足つっこんでから、
気づくこともありますね～。


そうそう、7，8年前に
幼子ふたりの育児で精いっぱいだったときに
「肩の力をぬいて」って言われたときは
「その、肩の力の抜き方がわかんないんだよ」
って途方に暮れてしまうくらいでした・・




そんな私でも、

そのやり方だけではもう
立ち行かないぞ～という
色んな現実の行き詰まりがおきた7年前から

講座やセミナーや
セッションの場に行って、
気づいたことを日常の行動に落として、を
くりかえしていったことで。


年月はかかったけれど、
肩の力をぬいてって言われていたことが
こういうことだったのか～というのが
わかってきたし、
そういう状態で過ごせるように
なってきたんですよね。



そうすると、
「肩の力が入りそうになる」
前兆や瞬間が捉えられるようになってきて、

今はその瞬間が訪れる前に
休む時間を取るようにしたり、

その瞬間に片足入りかけたら、
はい、軌道修正～と
どれだけこまめにできるかを

実験しています。





「がんばる」「目の前のことをやりきる」
それってすごく尊いことだからこそ、

その中身がどういう、
「がんばり」なのか
「やりきり」なのか

もっとていねいに感じていたくなっている
自分がいて。




去年は、

エンジンかけすぎる前に
こまめに休憩する、とか
がんばったら
自分を労うイベントをする、とか
いろいろやってみて面白かったので、


今年は、

もっとその精度をあげたいな～って
もうちょっと細かく、
テストしている感じです。

最近は、

自分が自分として生きていけるように
やりたいことを先にやる、とか
余白をもつ、とか

色んな人が教えてくれているし、
色んな情報があるけれど。




結局、自分の身体をつかって
人体実験していきながら

今これからの自分にとっての
「これがいい」を見つけて行く


それをどれだけ
やりつづけられるか、
そのとき、の自分にあわせて
こまめに変え続けていけるか、


それができていたら
自然に肩の力なんて抜けているだろうし

気づいたら
色んな願っていたことが、
叶っているよな～って
まだ、途中経過ですが思っています。

というわけで、
最近はこんな実験をこまごまとしています。


言葉にするとちょっと大げさだけど、

日常の小さな「選びかた」を
少しずつ変えていくことで、

思ってもみなかった景色が
どんどん見えてくるものだなあと感じています。

ちなみに最近は、
この4月から20年ぶりにヘアカラーをしてみたり、
メイク道具を変えてみたりして、
外見の変化を楽しんでいます。

そうしていたら、
なんだか自分の“今”に、
似合う自分になってきた感じがして
ふふっとうれしくなっていて＾＾


内側も外側もちょっとずつ調整しながら、
「いまのわたし」にフィットさせていくって

大事だし面白いな～って、思っています。






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今日もあなたの命が最高に輝きますように。

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