2025.08.25
こんにちは、みーです。
夏休みも終盤の次女と、
映画「鬼滅（きめつ）の刃・無限城編」を
観てきました。
鬼滅、
見たことあります？
（漫画読んだことありますか？）
私の推しポイントは、
「人の心の機微が
ものすごくていねいに描かれている」
ところ。
心の声や葛藤がセリフや絵で
ここまで表現されているなんて…
舌を巻かずにはいられません。
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・
っと、止まらなくなる前に
今日の本題へ。
☟
今日お届けしたいのは
心のピントをずらして楽になるコツ、
について。
欠乏感、無力感、孤独感、
誰しもが、
心のバケツに
空いた穴を持っています。
聞いてもらえなかった、
役にたてなかった、
わかってもらえなかった・・
その「穴」をお手当しないと、
他人からの
許可や承認、賞賛など、
”自分を価値あるものに
してくれそうなもの”
を無尽蔵に集め始めてしまうんです。
（身に覚えがありまくりです）
（鬼滅の鬼みたいになってました）
自分の人生に
何が必要か、わからなくなる。
これって
↑に書いた「欠乏感」、
つまり
自分に”ない”と思っているものに
ピントが合ってしまっているから
起きるんです。
だから周りの人が
どんなに賞賛しようと
どんなに寄り添おうと、
見事にそこにある「愛」を
スルーしてしまう。
そしてまた、
これがないあれがないと
求めてしまう。
・
・
じゃあそういう
「欠乏感」の沼に
足をつっこんでしまったら、
どう抜けだしたらいいか？
（人間だもの、何回だってつっこみます）
アファメーション（宣言）？
自分を満たす行動？
いろいろありそうですが、
「欠乏感」があるな
って気づいてみようとすることから、
始めることをオススメします。
「欠乏感、キタ！」って。笑
「欠乏感」って名前が付く前の
「なんか嫌～な胸のざわつきがキタ！」
「あれ？わたしモヤってる？」
でもいい。
言葉にならない心の動きに
目を向けようとすることが、
スタート。
そうやって、
”「欠乏感」に知らないあいだに
ピントを合わせている自分”
に、気づいてあげるのです。
無自覚にピントを合わせていることで
本当には望まない動きをして
消耗していく自分になるより、
自分のピントがどこに合ってるかに
気づいてあげることで
不安や焦りからの行動を減らして、
余計な消耗をふせいであげる。
自分の
＋を増やそうとするより、
ーになっているところを
ケアすることから始める。
それが
心のピントをずらして楽になるコツの、
第一歩。
確かに存在するものを
「ある」とすることができれば、
ピントをずらすことも
できるようになるのです。
「ある」を感じることの中には
目をそらしたくなることも、
あります。
でも
「ある」とすることからでしか
それがそこに「ある」ゆえの
豊かさを受取ることも始まらない。
だからこそ、
今日という一日の中で出てきた
あなたの中に”ある”
心の動きに、
目を向けてあげてみてくださいね。
自分が合わせているピントに
気づいてあげることは
あなたをラクにするだけでなく、
あなたをさらに豊かにすることに、
つながっていきますよ。
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【お知らせ】
リクエストをいただき、
9/22（月）【わたしをほどくランチ会】
開催を予定しています。
今回3回目となるこのランチ会。
開催はなんと新月の日！
素敵な空間でおいしいものを楽しみながら、
自然と自分の大切なものに気づける、と
ご好評いただいています。
（ランチ会の前に実施する参加特典も大人気！）
おひとりおひとりがゆっくりお話できることを
大切にしていますので、
【３名様限定】での募集になります。
先行案内メールをご希望の方は
mizuyo-m@m-yell.com まで
◎お名前
◎「ランチ会」とひとこと
送ってください。
（開催予定地は都内の予定です）
前回、前々回のご感想はこちら
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今日もあなたの命が最高に輝きますように。
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