こんにちは、みーです。

本日もお読みいただき、ありがとうございます！


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今日は次女（3年生）の授業参観でした。


授業の展開のされ方を見ていて、
子ども達の集中力がわりといい感じで発揮されていたので

おお！先生うまいな～と思って見ていて



私の思う
子供（大人もかもしれないけど）の
集中力がアップするコツ、について

シェアしてみたいと思います。


＊


①アウトプット（参観では読ませていた）する

授業のめあて、を
挙手した子数人に読んでもらっていました。

参観だから、色んな子に挙手＆発話機会を、
という先生の意図もあったのだろうと思うのですが

口に出したこと、
書いたこと、って
頭に残りやすいんじゃないかな。




②動きがある

授業開始20分くらい、
3年生の集中力としては限界値・・なところで


「机を動かして班になってやりましょう～」

と今習ったばかりの、
こそあど言葉、についてのすごろくをやる、
という展開に。



班になる（歩く、机を動かす）
すごろく、というサイコロを振る動きが入る、

ふだんのノートやプリントに書くっていう
以外の動きが入る、
しかも歩く、とか机を動かす、
っていう大き目の動作、


これ上手いな～と思った瞬間でした。



個人的には15分くらいが
子ども達の集中力の限界ではないか？と
感じているのと（学年問わず）

大人も15分以上座ったら1回動くのが
健康の秘訣、と聞いたことがありまして。



動く、と血流がよくなって
リフレッシュできるのですよね～。

集中力をUPしたい方は
ぜひ、こまめに動く（座りっぱなしない）を
意識してみてください～。




③今使うものだけを机に出す

班活動が終わって
手元のプリントに記入する時間になり


先生が、

「は～い、ノートはしまってください。
教科書とプリントを見てすすめましょう。」と

お声がけをされたんですね。


これも見ていてナイス！と
ひとりツッコミを入れていました（笑）



今、使うものだけ、が机にあると
今、やることに集中できる。

関係のないものがあると、
そちらに気を取られてしまったり、
ロスが多いな～と感じています。



道具の整理整頓をしながら
今、必要なものに意識を向けられる環境を
自分に創ってあげる、ということが
自分でできるに越したことないけれど、

そういうものだ、としていく環境が
周りにあたりまえにあると
自然とそういものだ、
となっていくかもしれない。



日常だと、ご飯のときは
テーブルのやりかけの作業、などを
いったんしまう場所に戻してから
ご飯だけを並べる、とか。


やるべきこと、が
小さく分かれていてすぐにわかり、
そのための道具、だけが目の前にある、って
自分が混乱せずに
目の前の作業に取り掛からせてあげる
自分へのやさしさ、だと思うんですよね。



＊



だ～っと書き出してみたら
長々と書いてしまいましたが・・



昨日の弾丸日帰りひとり旅、で
山の中に入って癒されていたら、

ふだんどれだけの情報に囲まれているんだろ・・
とすごく感じたのもあって

③、に書いたこと
（しぼる、とか必要なことだけに
集中できる環境をつくる）
は大事にしたいな、と

タイムリーに感じていたので、
参観で感じたこととシンクロして、
書きたくなりました！



＊



日常でもちょっとの工夫で

①～③の視点、
取り入れられるんじゃないかな～って思います。



だらだらだら～～～～～～・・・
（ゆっくりとは違う）

と惰性で時間が過ぎていくよりも


集中すべきは集中して

だら～とゆっくりしたいときは
思う存分、ゆっくりする






自分のリズムに合わせて

日常生活、大切に送りたいな～って
思っているのでした。



ではでは、

よき週末を、お迎えくださいね。

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